Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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94 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 52,28g | Eiw: 45,25g | Kohlh: 72,53g.
Frühstück: Koffie met Melk. Mittagessen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Kervelsoep. Abendessen: Koffie met Melk, Tamara Abrikozenconfituur, Tarwebrood (met Korenkorrels). Snacks/Sonstiges: Delhaize Kalfsworst. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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