Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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83,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 36,11g | Eiw: 52,63g | Kohlh: 128,61g.
Frühstück: Pisang. Abendessen: Bakpia, Kem Chicks Sayur Toge, Jeruk, Perkedel Kentang. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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adzkasyifa's Gewichtsverlauf
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