Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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89,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 25,35g | Eiw: 178,66g | Kohlh: 50,91g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Egg White, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Kirkland Signature Cooked Tail off Shrimp, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Julian Bakery Pro Granola Peanut Butter Cluster. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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dredre03's Gewichtsverlauf
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