Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2407 kcal
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Fett: 65,97g | Eiw: 134,90g | Kohlh: 319,04g.
Frühstück: Telur Rebus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Gembus, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Mittagessen: Kue Bolu. Abendessen: Nasi Putih, Bawang Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Tempe Gembus, Tomat Merah. Snacks/Sonstiges: Teh Tawar, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Susu (Susu Murni). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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TSatria's Gewichtsverlauf
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