Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 26,61g | Eiw: 53,13g | Kohlh: 273,11g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Мюсли с Фруктами. Mittagessen: Лента Багет Французский, Куриная Грудка, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Конфета, Домик в деревне Кефир 3,2%, Багет, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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