Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
|
143,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 43,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3409 kcal
|
Fett: 161,73g | Eiw: 179,35g | Kohlh: 305,23g.
Frühstück: Петрушка, Самбери Сыр Армель с Пажитником 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яйцо (Целое), Запеканка Домашняя. Mittagessen: Гречка Отварная, Котлета Куриная с Картофелем, Ароматы Жизни Масло Льняное. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авида Bio Matrix 2,5%, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Nafoods Маракуйя Сушеная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Биг Мак. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|