Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 42,72g | Eiw: 41,01g | Kohlh: 66,36g.
Frühstück: Pisang Goreng, Pentol, Tahu Goreng, Jeruk. Mittagessen: Pentol, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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