Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 77,68g | Eiw: 104,75g | Kohlh: 270,89g.
Frühstück: Conad Noci Sgusciate, Prozis Small Oat Flakes, Caffè Istantaneo (in Polvere), Fior di Natura Bevanda alla Soia. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Campanini Riso Vialone Nano, Broccoli, Ecor Fagioli Neri Secchi. Abendessen: Carote, Athena Tonno al Naturale, Aldi Pane Integrale con Semi di Lino e Girasole. Snacks/Sonstiges: Gentilini Miele, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Land Fiocchi di Latte, Mele Granny Smith, Arance. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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