Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 83,65g | Eiw: 101,35g | Kohlh: 184,02g.
Frühstück: Susu Kedelai, Ceres Choco Topping, Sunpride Banana, Skippy Chunky Peanut Spread, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Buah Anggur, Cedea Crab Stick, Brokoli, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bango Kecap Manis Light, Tropicana Slim Minyak Jagung, Tempe Rebus, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Nasi Merah. Abendessen: Telur Rebus Lunak, Cone Es Krim Ringan, Bubur Kacang Hijau, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Kue Mangkok. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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friskafrilisia's Gewichtsverlauf
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