Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 17,82g | Eiw: 72,62g | Kohlh: 133,92g.
Frühstück: Sambal Goreng, Udang, Jeruk, Jagung Rebus, Perkedel Kentang. Mittagessen: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sambal Goreng, Ikan Asin, Petai, Nasi Merah. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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adzkasyifa's Gewichtsverlauf
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