Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
143 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2971 kcal
|
Fett: 140,50g | Eiw: 171,06g | Kohlh: 253,36g.
Frühstück: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Маркет Перекресток Малина Быстрозамороженная, Избенка Масло Топленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеканка Домашняя, Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самбери Сыр Армель с Пажитником 50%, Петрушка. Mittagessen: Яблоко Зеленое, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Sempio Соевый Соус Стандарт, Ароматы Жизни Масло Льняное, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Биг Мак. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Nafoods Маракуйя Сушеная, Эубиотический Ужин. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|