Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
86,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 58,03g | Eiw: 92,09g | Kohlh: 188,01g.
Frühstück: Storck Toffifee , Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Вареное Яйцо, Сарафаново Молоко 3,2%, Черкизово Сосиски Фермерские. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Диво Холодец Домашний Говяжий. Abendessen: Сарафаново Молоко 3,2%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Мясницкий Ряд Индейка Гриль , Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Хурма, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariya-urist's Gewichtsverlauf
|