Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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100,7 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 114,09g | Eiw: 126,22g | Kohlh: 158,53g.
Frühstück: Ironman Protein Bar Chocolate, Геркулес Геркулес Традиционный , Fish House Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Сыр Гауда 45%. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: XXL Power Protein Bar Cocos, Campina Сливки 10%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
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