Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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82,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 65,19g | Eiw: 100,29g | Kohlh: 149,31g.
Frühstück: Mustikka, Mansikat, Elovena Kaurahiutaleet, Banaanit, Pirkka Mangokuutiot. Mittagessen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Freshona Wokmix Classic, Laitilan Eggo Valkuainen, Oliiviöljy. Abendessen: Pirkka Rasvaton Piimä, Makula Fetasalaatti, Valio Kermaviili, Lassakka. Snacks/Sonstiges: Arla Laktoositon Raejuusto, Kukkakaali, Valio Kermaviili, Pirkka Porkkana, Appelsiinit. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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