Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 62,53g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 286,49g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Виктория Печенье Земелах, Сливочное Масло, Атрус Сдоба Ямская, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Abendessen: Наслада Пряники Имбирные, Обережье Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Рахат Клюква в Сахаре, Пицца с Сыром (36 см), Мандарины. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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