Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
60,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 44,97g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 188,49g.
Frühstück: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Овсяная Каша на Воде, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Макароны Отварные, Ирис Ирис Крепыш. Abendessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Сметана 20%, Зеленый Чай, Мои Сырники ПП. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tato4ka1987's Gewichtsverlauf
|