Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
93,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 85,82g | Eiw: 76,37g | Kohlh: 126,13g.
Frühstück: Яшкино Яшкинская Картошка, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Ашан Сыр Российский 50%, Болгарский Перец, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Mittagessen: Чай, Яшкино Яшкинская Картошка, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, МКС Сметана 15%, Mr. Ricco Майонез, Редис, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Куриное Филе. Abendessen: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Победа Горький Шоколад Кремлевские Забавы . Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Аскопром Аскорбинка с Глюкозой. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вес сдвинулся, а я влезла в плащ, который купила на 1 курсе!Приятно, когда старания не пропадают зря.
20 Jan 20 vom Mitglied: _pirozhochek_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_pirozhochek_'s Gewichtsverlauf
|