Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 66,69g | Eiw: 41,40g | Kohlh: 146,66g.
Frühstück: Milk, Honey, Frozen Berries, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Porridge, Almonds. Mittagessen: Peaches, Almonds, Cheddar Cheese. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocados, Clover Feta Plain, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Pizza Base. Snacks/Sonstiges: Butter , Ryvita Original Rye Crispbread, Walnuts. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gigijenkin's Gewichtsverlauf
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