Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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839 kcal
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Fett: 18,13g | Eiw: 47,73g | Kohlh: 127,55g.
Frühstück: 刀削面, 拿铁咖啡. Mittagessen: 煮鸡蛋, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）. Abendessen: 虾仁, 车厘子, 脱脂牛奶, 蒸南瓜, 嫩豆腐, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）. Snacks/Sonstiges: 巧克力. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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