Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 78,37g | Eiw: 105,11g | Kohlh: 176,58g.
Frühstück: Heinz Соус Вишнёвый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар, Молком Молоко 3.2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Mittagessen: Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Abendessen: Heinz Соус Вишнёвый, Творог 9%, Банан. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Индейка Тушеная, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Сметана 20%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
violet1310's Gewichtsverlauf
|