Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
79,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 48,15g | Eiw: 90,30g | Kohlh: 131,65g.
Frühstück: Сырники ПП, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Камамбер, Яйцо-Пашот, De Luxe Вермишель, Бащинский Сосиски Филейные Мини. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Флагман Форель Слабосоленая, Arla Сыр с Травами , Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Abendessen: Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор , Пекинская Капуста, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Йогурт Домашний, Клубника (Несладкая, Замороженная), Киви, АТБ Груша, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yogiky18's Gewichtsverlauf
|