Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 39,63g | Eiw: 58,06g | Kohlh: 155,44g.
Frühstück: Ячневая Каша на Молоке. Mittagessen: Говяжья Котлета на Пару, Аджика, Хлеб Черный, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Abendessen: Кефир 1%, Хлеб Черный, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Чай, Варенье из Смородины, Мария Печенье, Красные Помидоры. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Lesya1206's Gewichtsverlauf
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