Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3506 kcal
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Fett: 69,78g | Eiw: 209,58g | Kohlh: 473,21g.
Frühstück: Dymatize Iso100, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Lidl Laugenbrezel, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Uncle Ben's Sauce für Chili Con Carne, Thomy Hollandaise Legere, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Edeka Süßkartoffel Wedges, American Style Chicken Nuggets, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Brezli, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Lorenz Fun Pop's - Salt & Pepper, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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