Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2013
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60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 29,57g | Eiw: 34,31g | Kohlh: 193,14g.
Frühstück: Kruidenthee, Hagelslag Puur, Dieet Light, Meergranenbrood. Mittagessen: Gebraden Gehakt, Dieet Light, Meergranenbrood. Abendessen: Yoghurt (Mager), Asperges (Onbereid, Bevroren), Papadum, Tomaten, Couscous (Gekookt). Snacks/Sonstiges: Kauwgom, Rijstwafel, Kauwgom (Suikervrij), Banaan, Mini Crackers Olijfolie en Oregano, Kruidenthee. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,2 kg pro Woche
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Mireilleverkaik's Gewichtsverlauf
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