Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2013
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98,2 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2545 kcal
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Fett: 148,50g | Eiw: 110,00g | Kohlh: 185,20g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Frosted Flakes. Mittagessen: Lays Sour Cream and Onion Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light Grape. Abendessen: Coke Zero, Oscar Mayer Smoked Turkey, Hormel Pepperoni, Mild Cheddar Cheese Cubes. Snacks/Sonstiges: Frosted Sugar Cookie. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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