Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 44,75g | Eiw: 64,53g | Kohlh: 152,45g.
Frühstück: Latte, Grancereale Mix di Cereali Croccanti Classico. Mittagessen: Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Hamburger di Tacchino . Abendessen: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , Zuppa di Zucca, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure. Snacks/Sonstiges: Mele Cotte, Kellogg's Barretta Mandorle, Miele e Semi, Arance. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mailasapo's Gewichtsverlauf
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