Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
60,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 59,66g | Eiw: 95,46g | Kohlh: 94,31g.
Frühstück: Яйцо, Удачный Выбор Творог 1%, Удачный Выбор Сметана 13%, Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, Авокадо. Mittagessen: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Удачный Выбор Сметана 13%, Кокосовое Масло, Березка Сыр "Полесский" 30%, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Abendessen: Gurmina Кокосовая Стружка, Удачный Выбор Творог 1%, Удачный Выбор Сметана 13%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Кудесница Мука Рисовая , Масло Подсолнечное, Савушкин Молоко 1,5%, Лидкон Геркулес. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kozakevich-irina's Gewichtsverlauf
|