Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
84,1 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2413 kcal
|
Fett: 103,94g | Eiw: 118,91g | Kohlh: 258,13g.
Frühstück: Молочная Культура Сметана 17%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Рахат Мармелад в Шоколаде, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Помидоры, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индеек, Гречка по-Купечески, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Мармеладная Сказка Мармелад с Вишней, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Треска с Овощами , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Бананы, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marinafed777's Gewichtsverlauf
|