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💪🏻
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48,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 40,59g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 150,99g.
Frühstück: BSN Syntha 6, Manzana, Cormillot Pan Integral con Salvado, Uva, Banana, Naranjas, Frutillas, Melón, Kiwi, Durazno, Queso Feta, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), La Paulina Queso Crema Light, Tomates Cherry, Huevo Duro, Cerezas, Campo Austral Jamón Crudo. Mittagessen: Espinacas, Tomates, Granja del Sol Veggies Garbanzos y Calabaza , Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Zanahoria, Remolacha, Queso Mozzarella, Palta. Abendessen: Port Salut, Clara de Huevo, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tomates, Linea Verde Atún Desmenuzado al Natural, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Mani King Pasta de Maní, Melón, Durazno, La Paulina Queso Crema Light, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, Verónica Leche Parcialmente Descremada. mehr...
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1431 kcal
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Bewegung:
Entrenamiento de piernas - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Alejandra.T.R's Gewichtsverlauf
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