Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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79 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 55,31g | Eiw: 125,85g | Kohlh: 186,59g.
Frühstück: Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Pecel, Fiesta Fried Chicken. Mittagessen: Soto Ayam, Perkedel Jagung, Nasi Jagung. Abendessen: Tempe Gembus, Risoles, Lontong, Manggis. Snacks/Sonstiges: Kacang Hijau, Kacang Panggang. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Rizki Rastafara's Gewichtsverlauf
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