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Espero que seja devido ao período pré menstrual...
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69,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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447 kcal
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Fett: 25,34g | Eiw: 36,84g | Kohlh: 16,63g.
Frühstück: Água. Mittagessen: Jiló Cozido, Chuchu Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Sardinha Assada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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