Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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95,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 63,00g | Eiw: 109,80g | Kohlh: 214,43g.
Frühstück: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco French Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hearty Food Co. Lasagne, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Smith's Frazzles , Skips Crisps, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Tesco Skimmed Milk, Smarties, Swizzels Matlow Love Hearts, Smarties. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Bodybuilding - 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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