Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 47,83g | Eiw: 49,04g | Kohlh: 43,03g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Умалат Сыр Адыгейский, Яичница. Mittagessen: Яблоко Зеленое. Abendessen: Булгур (Вареный), Тёма Мясное Пюре Цыплёнок с Говядиной, Кофе с Молоком, Умалат Сыр Адыгейский. Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
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1300 kcal
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Bewegung:
2 тренировки Nike - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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MariaMur97's Gewichtsverlauf
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