Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 84,13g | Eiw: 108,06g | Kohlh: 191,00g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 3,2%, Багет, Жареное Яйцо. Mittagessen: Калинка Кексики с Изюмом Неглазированные, Багет, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Хот-Дог, Куриная Грудка Вареная, Lay's Чипсы. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Skifahren (Langlauf) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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