Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 67,59g | Eiw: 42,08g | Kohlh: 179,79g.
Frühstück: Jumbo Hagelslag Puur, Bolletje Wit, Gebakken Ei. Mittagessen: Jumbo Sultana Rozijnen, Banaan, Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt. Abendessen: Poedersuiker, AH Pannenkoeken Naturel, Courgettesoep. Snacks/Sonstiges: Lay's Bugles Sweet Chilli, Cheetos Chips, Pesto Saus, AH Kipfilet Beleg, AH Saksische Smeerleverworst, Aldi Filet Americain, Cheetos Chips, Jumbo Mueslireep Chocoladestukjes. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elyse86's Gewichtsverlauf
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