Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 30,23g | Eiw: 55,40g | Kohlh: 165,21g.
Frühstück: Volkoren Brood, Jumbo Hagelslag Puur. Mittagessen: Jumbo Hagelslag Puur, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Volkoren Brood. Abendessen: Tonijn in Olie (uit Blik), Jumbo Halfvolle Melk, Rucola Sla, Pijnboompitten (Pignolias), Champignons, Melkan Crème Fraiche, Penne. Snacks/Sonstiges: Banaan. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elyse86's Gewichtsverlauf
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