Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 62,11g | Eiw: 257,76g | Kohlh: 94,24g.
Frühstück: Roast Beef, Skinless Chicken Breast, Olive Oil, Sweet Red Peppers, Broccoli, Tomatoes, Spinach. Mittagessen: Roast Beef, Bananas, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake. Abendessen: Kiwi Fruit, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast, Chop't Red Onion, Broccoli, Tomatoes, Spinach. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rachelzuhl's Gewichtsverlauf
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