Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2013
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88,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2429 kcal
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Fett: 101,68g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 329,35g.
Frühstück: Blackberries, Nonfat Plain Greek Yogurt, Toll House Semi-Sweet Chocolate Morsels, Walnuts, Strawberries, Milk (Nonfat) , 25% Less Sugar Chocolate Powder. Mittagessen: Green Tomatillo Salsa, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Abendessen: Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate Bar with Almonds (Giant), Chocolate Chip Cookie. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Jothika's Gewichtsverlauf
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