Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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101,9 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 129,62g.
Frühstück: Шоколад, Чай Несладкий, Яйцо, Мексиканская Смесь. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, President Сметана 10%, Рис Вареный, Куриная Печень. Abendessen: Курица Вареная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Snacks/Sonstiges: Сахар, Тыква, Печеное Яблоко, Финик, Курага, Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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