Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
59,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 65,37g | Eiw: 106,73g | Kohlh: 209,63g.
Frühstück: Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Печеночный Паштет (Консервы), Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Соусе Терияки, Мёд, Кунжутное Масло, Куриное Филе Вареное, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Рис Отварной. Abendessen: Сырники, Овсяные Отруби, Смак Батон Молочный, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|