Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 86,42g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 184,22g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Чернослив, Курага, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Mittagessen: Щи с Мясом, Плов с Говядиной, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Вареное Яйцо. Abendessen: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб 8 Злаков. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
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