Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2720 kcal
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Fett: 112,51g | Eiw: 76,81g | Kohlh: 351,41g.
Frühstück: Греческий Салат, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Abendessen: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, SPAR Улитка с Изюмом, SPAR Йогурт Злаки 3,5% , Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры (Консервированные), Зеленый Лук, Картошка Вареная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Дикси Сыр Гауда, Vici Крабовое Мясо. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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