Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 12,60g | Eiw: 61,55g | Kohlh: 81,31g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Indonesian Sambal Goreng, Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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idasulistiana27's Gewichtsverlauf
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