Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
59,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 42,20g | Eiw: 129,98g | Kohlh: 191,93g.
Frühstück: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Роскар Яичный Белок, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Кофе с Молоком, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Варенье. Mittagessen: Активия Био-Протеиновый Йогурт, Морковь, Магнит Редька Зеленая, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком. Abendessen: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кефир 1%, Морковь, Редька, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, ВкусВилл Курага в Шоколаде. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina_Angel's Gewichtsverlauf
|