Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 16,43g | Eiw: 20,45g | Kohlh: 129,10g.
Frühstück: Green String Beans, Carrots, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Cauliflower, Padamu Bihun Jagung, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Carrots, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Regal Marie Biscuits, Tora Bika Cappuccino, Silver Queen Milk Chocolate, Sugar Cookies (with Margarine) , Arnott's Shapes Cheezy. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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