Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
93,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 69,66g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 105,68g.
Frühstück: Славянка Лёвушка, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Фасолевый Суп. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Вкуснотеево Молоко 2,5%, Яйцо, Куриное Филе. Abendessen: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Mr. Ricco Майонез, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ашан Сыр Российский 50%, Победа Горький Шоколад Кремлевские Забавы , Чай. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_pirozhochek_'s Gewichtsverlauf
|