Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
67,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2277 kcal
|
Fett: 82,69g | Eiw: 134,45g | Kohlh: 256,38g.
Frühstück: Merci Шоколадные Конфеты, Конкорд Карпачо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Финик, Sadia Куриная Грудка в Панировке. Abendessen: KDV Карамель Кремка, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Карамельный Мусс, Пискаревский Молоко 2,5%, Герцог Филе Грудки Индейки Герцог, Лента Хлеб Славянский, Мандарины. mehr...
|
|
1735 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvorobev1986's Gewichtsverlauf
|