Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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85,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 57,29g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 175,68g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Тыква, Мандарины, Творог, Манная Крупа, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Молоко, Манная Крупа, Творог, Курага, Тыква. Abendessen: Торчин Соевый Соус Терияки, Огурец (без Кожуры), Белоцерковский Сыр Филадельфия , Семга Слабосоленая, Рис. Snacks/Sonstiges: АТБ Банан, Курага, Семга Слабосоленая, Сухие Семена Чиа, Молокія Йогурт 1.6%, Кофе Латте. mehr...
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konstantes Gewicht
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