Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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61 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 118,02g | Kohlh: 187,59g.
Frühstück: ВкусВилл Финики Сушеные, Савушкин Продукт Творог 1%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Mittagessen: Компот, Репа, Бифштекс, Подсолнечное Масло, Рис Отварной. Abendessen: Heinz Кукуруза, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Финики Сушеные, Яблоки Гала, Сахар, Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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afarforuk's Gewichtsverlauf
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