Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
59,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 56,11g | Eiw: 86,97g | Kohlh: 133,25g.
Frühstück: Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе, Greenfield Чай Чёрный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bio Баланс Кефир 2,5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Махеевъ Горчица Зерненая , Яичница, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Петелинка Колбаски Куриные, Global Village Огурцы Маринованные, Мираторг Чевапчичи из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Мороженое Пломбир, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Перекресток Груша Пакхам, Банан, Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе. mehr...
|
|
1535 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
afarforuk's Gewichtsverlauf
|